ПРОВЕРЕНО ВЕКАМИ рецепты народной медицины


Меню сайта
Категории раздела
Статьи о здоровье [110]
Главная » Статьи » Статьи о здоровье

Целительная сила грецких орехов

Любителям погрызть вкусные орешки давно известно, что это очень полезный для организма продукт. При этом он настолько питательный, что сложилось ложное представление, будто орехи приводят к избыточной массе тела. Диетологи считают, что это не так и орехи не могут влиять на набор лишних килограммов.

Такие известные и любимые всеми маленькие орешки, как арахис, фисташки, фундук, миндаль, кешью, большие бразильские и макадамские орехи обладают уникальным составом огромного количества витаминов, полезнейших для организма минералов, антиоксидантов и ценных пищевых волокон.

Проведенные многолетние исследования показали, что содержание в орехах полезных антиоксидантов в 15 раз превышает их эффективное влияние на человека сравнительно с витамином E. А грецкие орехи антиоксидантов содержат вдвое больше, чем все остальные. Ученым удалось установить, что именно антиоксиданты оберегают организм от перехода болезней в хроническую форму.

Грецкие орехи обладают гораздо более широким диапазоном полезных свойств, чем его "собратья". По мнению кардиологов, используя в дневном рационе всего 7 орехов, можно уберечь свой организм от такого сердечно-сосудистого заболевания, как аритмия. Ядрышки, похожие на полушария мозга, очень полезны для интеллектуальной деятельности. Более того, грецкие орехи содержат противовоспалительные вещества, которые помогают бороться с такими болезнями нашего времени, как диабет и рак.

Несомненным плюсом в пользу выбора грецкого ореха является факт, разрешающий употреблять его в сыром виде. Все остальные виды орехов обычно подвергают термической обработке. Это делается для усиления вкуса, что существенно уменьшает их результативность. В сырых ядрах грецких орехов не только сохраняются вкусовые характеристики, но и все его полезные свойства.

Следующая статья 
Основные свойства кунжутного масла

Предыдущая статья 
Траволечение

 

 

 

Категория: Статьи о здоровье | Добавил: GRAF (22.06.2016)
Просмотров: 623 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 1
1 Сергей   (01.11.2016 15:35)
Хорошо когда про какой-нибудь продукт можно сказать: и вкусно, и полезно. Грецкие орехи должны быть в меню у любого человека, который следит за своим здоровьем и планирует прожить долго. Своим детям я его стараюсь давать как можно чаще.

Имя *:
Email:
Код *:
Поиск по сайту




                        ПРОВЕРЕНО ВЕКАМИ рецепты народной медицины © 2012-2018    Яндекс.Метрика
                                                                                      При использовании материалов сайта активная ссылка на источник обязательна.
                                     Информация на сайте носит ознакомительный характер. Перед тем как воспользоваться каким-либо рецептом проконсультируйтесь с врачом. Помните, что
                                     самолечение без правильно установленного диагноза, а также бесконтрольное применение лечебных трав, неэффективно, а главное не безопасно!