ПРОВЕРЕНО ВЕКАМИ
рецепты народной медицины

Меню сайта
Категории раздела
Статьи о здоровье [115]
Главная » Статьи » Статьи о здоровье

Целительная сила грецких орехов

целительная сила грецких орехов, полезные свойстваЛюбителям погрызть вкусные орешки давно известно, что это очень полезный для организма продукт. При этом он настолько питательный, что сложилось ложное представление, будто орехи приводят к избыточной массе тела. Диетологи считают, что это не так и орехи не могут влиять на набор лишних килограммов.

Такие известные и любимые всеми маленькие орешки, как арахис, фисташки, фундук, миндаль, кешью, большие бразильские и макадамские орехи обладают уникальным составом огромного количества витаминов, полезнейших для организма минералов, антиоксидантов и ценных пищевых волокон.

Проведенные многолетние исследования показали, что содержание в орехах полезных антиоксидантов в 15 раз превышает их эффективное влияние на человека сравнительно с витамином E. А грецкие орехи антиоксидантов содержат вдвое больше, чем все остальные. Ученым удалось установить, что именно антиоксиданты оберегают организм от перехода болезней в хроническую форму.

Полезные свойства грецких орехов

Грецкие орехи обладают гораздо более широким диапазоном полезных свойств, чем его "собратья". По мнению кардиологов, используя в дневном рационе всего 7 орехов, можно уберечь свой организм от такого сердечно-сосудистого заболевания, как аритмия. Ядрышки, похожие на полушария мозга, очень полезны для интеллектуальной деятельности. Более того, грецкие орехи содержат противовоспалительные вещества, которые помогают бороться с такими болезнями нашего времени, как диабет и рак.

Несомненным плюсом в пользу выбора грецкого ореха является факт, разрешающий употреблять его в сыром виде. Все остальные виды орехов обычно подвергают термической обработке. Это делается для усиления вкуса, что существенно уменьшает их результативность. В сырых ядрах грецких орехов не только сохраняются вкусовые характеристики, но и все его полезные свойства.

Следующая статья 
Основные свойства кунжутного масла

Предыдущая статья 
Траволечение

 

Категория: Статьи о здоровье | Добавлена (22.06.2016)
Просмотров: 687 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 4.8/6
Всего комментариев: 1
1 Сергей   (01.11.2016 15:35)
Хорошо когда про какой-нибудь продукт можно сказать: и вкусно, и полезно. Грецкие орехи должны быть в меню у любого человека, который следит за своим здоровьем и планирует прожить долго. Своим детям я его стараюсь давать как можно чаще.

Имя *:
Email:
Код *:
Поиск по сайту




                        ПРОВЕРЕНО ВЕКАМИ рецепты народной медицины © 2012-2018    Яндекс.Метрика
                                                                                      При использовании материалов сайта активная ссылка на источник обязательна.
                                     Информация на сайте носит ознакомительный характер. Перед тем как воспользоваться каким-либо рецептом проконсультируйтесь с врачом. Помните, что
                                     самолечение без правильно установленного диагноза, а также бесконтрольное применение лечебных трав, неэффективно, а главное не безопасно!