Проверено веками.
Рецепты народной медицины

Меню сайта
Категории раздела
Статьи о здоровье [120]
Главная » Статьи » Статьи о здоровье

Хроническая усталость

 

Хроническая усталость

Хроническая усталость - бич современности

 

К сожалению, многие из нас в связи с сумасшедшим ритмом жизни в последнее время или с неимоверной занятостью все чаще стали испытывать такой синдром, как хроническая усталость. И, не всегда люди считают это болезнью, зачастую просто относятся к этому, как к некоему проходящему со временем состоянию. Но, на самом деле, хроническая усталость не появляется сама по себе, во-первых, она может протекать бессимптомно и не проявляться в течение нескольких лет. Это не говорит о том, что она проходит и никогда больше не вернется, наоборот, нужно при первых ее признаках заострить особое внимание на причинах ее возникновения. Для начала определимся именно на том, как же ее распознать? Хроническая усталость обычно проявляется у каждого по своему: у кого-то это головная боль, у других плохое настроение и нежелание видеть кого-либо. Если такие симптомы появились у вас, не имея на это никакой причины, срочно обратитесь к врачу.

 

Причины хронической усталости

Скорее всего, врач сначала попробует определить причину возникновения у вас хронической усталости. Их, на самом деле, великое множество. Давайте остановимся на наиболее распространенных причинах способствующих возникновению хронической усталости:

 

Нежелание заниматься спортом и физкультурой 

К великому сожалению, сейчас ни молодое поколение, ни люди постарше стали все меньше в своей жизни уделять время спорту. А зря. Ведь именно он позволяет укреплять и закалять организм, держать целый день в тонусе все мышцы.

 

Большой набор вредных привычек 

Которыми в современном мире обладает почти каждый второй житель нашей планеты. Курение, алкоголь, наркомания изнутри фактически съедает наш организм, вы не можете взять себя в руки из-за постоянной привычки и зависимости от этих вредных вещей.

 

Плохое питание 

Это очень важный фактор, так как работа всех наших органов напрямую зависит от того, что мы кушаем. Жирная пища и фаст-фуд очень отрицательно сказывается на работе ЖКТ, и не дают организму ничего полезного.

 

Сон 

Значительный фактор, ведь по-хорошему нужно иметь определенный режим сна и соблюдать его каждый день. То есть, ложиться в одно и то же время и спать одинаковое количество часов.

 

Только на секундочку задумайтесь, как легко можно проанализировать все эти причины хронической усталости относительно себя, сделать соответствующие выводы и жить лучше. Ведь для этого нужно совсем немного. А, главное, живите сегодняшним днем, гоните прочь унылое настроение и скуку, радуйтесь жизни и тогда никакая усталость вас не настигнет.

 

 

 

 Следующая статья: Прополис - что лечит и как использовать

 Предыдущая статья: Снимаем усталость ног народными средствами

 

 

ПОДЕЛИТЬСЯ:     
 

 

Категория: Статьи о здоровье | Добавлена (22.12.2013)
Просмотров: 1419 | Рейтинг: 4.4/7
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск по сайту




             ПРОВЕРЕНО ВЕКАМИ
                                                     Рецепты народной медицины  © 2012-2019    Яндекс.Метрика
                                                                                      При использовании материалов сайта активная ссылка на источник обязательна.
                                     Информация на сайте носит ознакомительный характер. Перед тем как воспользоваться каким-либо рецептом проконсультируйтесь с врачом. Помните, что
                                     самолечение без правильно установленного диагноза, а также бесконтрольное применение лечебных трав, неэффективно, а главное небезопасно!