ПРОВЕРЕНО ВЕКАМИ рецепты народной медицины


Меню сайта
Категории раздела
Статьи о здоровье [111]
Главная » Статьи » Статьи о здоровье

Заболевания щитовидной железы: причины, профилактика

заболевания щитовидной железы причины профилактикаБолезни щитовидной железы сегодня входят в пятёрку самых распространенных заболеваний. К сожалению, на ранних стадиях человек не может сам определить появление недуга. Что в результате приводит к запущенным формам, которые лечить уже намного сложнее. Но есть и положительный момент: заболевания щитовидной железы поддаются профилактике.

Зная о причинах возникновения проблем и основных методах профилактики можно практически свести к нулю сбои в работе этого жизненно важного органа. Не стоит забывать о том, что щитовидная железа - орган в котором проходят сложные биохимические процессы. Нарушения в работе "щитовидки" приводят к возникновению самых разных болезней. Часто далеко не безобидных недугов, даже к онкологическим проблемам.

Причины болезней щитовидной железы

Существует целый ряд, провоцирующих факторов. Каждый из них большей или меньшей степени влияет на появления различных заболеваний органа. Кроме того, определенная болезнь также возникает по той или иной причине. Например, сегодня достаточно распространенным недугом считается гипотиреоз. Это недостаточная функция железы, обусловленная дефицитом йода.

Недостаток полезных веществ одна из главных, но не единственных причин вызывающих различные заболевания железы. К главным провоцирующим факторам относятся:

 Неправильное питание;

 Экология;

 Стрессы;

 Малоподвижный образ жизни;

 Вредные привычки и так далее.

Как правило, все эти факторы присутствуют в жизни человека комплексно. Именно поэтому проблема дисфункции щитовидной железы достаточно распространена. Следует отметить, что снижение функций органа встречается даже у маленьких детей. Приводят к этому те же факторы, что и у взрослых.

Особенно остро дети реагируют на недостаток йода. Они становятся раздражительными, невнимательными, плохо набирают вес. Положительный момент в том, что развитие болезни можно не допустить. Для этого надо просто придерживаться элементарных правил профилактики.

Профилактика болезней щитовидной железы

Профилактика дисфункций гормонального органа должна быть комплексной.

1. Правильное сбалансированное питание. Употреблять надо только продукты, максимально обогащенные полезными макро и микроэлементами, витаминами. Полностью отказаться от откровенно вредной, бесполезной пищи. В первую очередь это касается разнообразных полуфабрикатов, соусов и так далее. В рацион обязательно включаются продукты с повышенным содержанием йода.

2. Соблюдение водного режима. Еще один важный момент - употребление достаточного количества чистой воды. Бытует мнение, что количество жидкости считается с учетом соков, супов и так далее. Это в корне неправильно, так как клетке нужна чистая вода. Все остальное она воспринимает как питание. Синтезировать из этого чистую воду достаточно сложно. Клетка тратит при этом много энергии, в результате чего и быстро изнашивается.

3. Правильный режим дня. Кроме того, обязательно соблюдать режим дня. Полноценный сон и отдых является отличной профилактикой любых сбоев в организме. Больше гулять на свежем воздухе, меньше времени проводить за телевизором или компьютером.

4. Избегание стрессов. По возможности надо избегать всевозможных стрессов. Если это невозможно надо просто пересмотреть свое отношение к проблеме. В любой ситуации стоит поискать положительный момент. Давно доказано, что оптимисты более здоровые люди, чем пессимисты.

5. Отказ от вредных привычек. Данный пункт предусматривает не только отказ от курения и алкоголя. Еда за просмотром телевизора также считается вредной привычкой. Чрезмерное употребление кофе, относится к этой же категории. Есть люди, которые не в состоянии отказаться от бодрящего напитка. В таком случае надо запомнить простое правило: пить не больше 1 чашки в день, натурального только молотого и сваренного кофе. Обязательно добавлять сливки.

Эти простые, но эффективные методы помогут не только в профилактике эндокринных заболеваний. Они способствуют укреплению и оздоровлению всего организма. Соблюдать их не настолько тяжело, как кажется на первый взгляд. Тем более, что результат того стоит.

Следующая статья 
Возможно ли победить чувствительность зубов самостоятельно?

Предыдущая статья 
Как бороться с сухостью глаз

Возможно вас заинтересует
Как лечить узловой зоб?

 

Категория: Статьи о здоровье | Добавил: GRAF (24.03.2016)
Просмотров: 680 | Рейтинг: 4.3/3
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск по сайту




                        ПРОВЕРЕНО ВЕКАМИ рецепты народной медицины © 2012-2018    Яндекс.Метрика
                                                                                      При использовании материалов сайта активная ссылка на источник обязательна.
                                     Информация на сайте носит ознакомительный характер. Перед тем как воспользоваться каким-либо рецептом проконсультируйтесь с врачом. Помните, что
                                     самолечение без правильно установленного диагноза, а также бесконтрольное применение лечебных трав, неэффективно, а главное не безопасно!